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临沂大学第四届体育文化节系列活动——“体能训练”知识讲座
[日期:2017年10月18日        阅读:186 次]

本网讯 1016日晚,体育与健康学院郎殿栋老师给全校师生做了一场精彩的“体能训练”知识讲座。郎殿栋老师主要从身型塑造、核心力量训练、常见损伤的康复与预防三个方面进行了讲述。

课堂上,郎老师通过实例讲解了在体能训练中存在的误区以及如何进行科学的训练,并亲自实践核心训练的技巧以及颈椎、腰椎和膝关节的防伤训练动作,给师生们留下了深刻的印象。

本次“体能训练”讲座为第四届体育文化节系列活动之一。

(来稿:体育与健康学院 编辑:房霞 编审:张秀军)



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